但相比于对于数码产品的热衷和，人们对于睡眠的关注总是在身体出现了一些不适或者病症之后，亡羊补牢。要重视睡眠，枕头就是重要的一环，一个适合自己的好枕头，能够有效睡眠质量。有些人“认床”，基本就是陌生的加上不舒服的枕头造成的。所以，睡一个好觉才是人生头等大事，而枕头是重要的一环。

　　目前，市面上的枕头，已经百花齐放，在选购枕头时要考虑的四个要素：枕头的大小；枕头的材料；枕头的高度；枕形。

　　近几年已经出现各种形状的枕头，除了人们常见的长方形的枕头，带着各种奇怪造型的枕头层出不穷。应当指出的是，此处枕头的大小，指的就是枕芯部分，它的大小是由平面拉伸状态下测得。在一般情况下，尺寸最合适的枕头需要满足一点，就是枕头的宽度应该是要大于等于肩宽的，而市面上能够买到的枕头大概就是以下几种尺寸。

　　一般的情况下，宽度为55cm的适用于身材比较小的少年或女性；宽度为63cm的枕头就能够满足多数人日常的使用了；而宽度70cm的枕头多见于酒店。至于有些看着很浪漫的双人枕头，实用性低于它的浪漫，因为一边的动作会影响枕边的另个人，如果一个人睡眠较浅的话，就悲剧了。

　　现在的枕头，不像以前，大多数家庭都睡得是荞麦皮枕头，一到天气干爽的晴天，妈妈们总会把枕头拆了，把荞麦皮拿出来放在太阳下晒。那样的情景，如今已经太少见了。现在的枕头，枕芯的材质越来越多样化，每种都有着自己的特点。

　　珍珠棉：作为重量轻且廉价的材料的填充材料，珍珠棉如今广泛被运用于枕头中，具备蓬松，柔软的特点，还具有优异的缓冲性。但长时间的使用过后弹性会降低，失去蓬松感，而且容易积攒灰尘、尘螨。在使用过程中，如果产品本身洗涤标注明确的话，半个月清洗一次，或者用吸尘器清洁，太阳下晾晒。

　　羽绒枕芯：很多电影里都有“枕头大战”的桥段，用的全是羽毛飞飞的羽毛枕头。一般合格的产品采用的都是已经进行清洁和除臭的鸭毛。手感柔软，蓬松舒适，一般五星级酒店都会标配羽毛枕头，较有品质感。相比一般的珍珠棉，羽毛枕头具有优良的吸湿性和保暖性，冬暖夏凉。当然羽毛枕头并非全是优点，品质不好的羽毛枕头会有异味，而且会有比较明显的毛杆，经常扎人。

　　荞麦皮枕芯：荞麦皮枕芯曾经是绝大多数家庭枕头的标配，小记如今也特别喜欢睡荞麦皮枕头。软硬适中，冬暖夏凉，特别是躺下去后耳边那种沙沙的响声，对于小记来说，貌似具有的作用。荞麦皮具有良好的透气性和吸湿性，帮助散发多余的热量，可吸收多余水份。此外，价格也是相对便宜的。当然作为一种谷物枕头，比较容易霉变及长虫，而且对于哮喘病或者有谷物过敏史的人来说，并不适用。另外，在使用过程中要经常在太阳下晾晒以卫生。

　　记忆棉：记忆棉，是海绵状的材料，像是棉花糖。能根据按压慢慢形变，慢慢向后，已成为现在一个独特的门类。慢回弹比较受欢迎，具有优良的柔韧性。因为改变形状以适应体型曲线，有一个体压分散效果。但实际使用中变形效果很大情况取决于温度。此类枕头一般不能水洗加晾晒，寿命是半年到3年不等，在使用过程中可以根据慢回弹的速度判断枕头的使用状况，当慢回弹效果消失的时候，就可以考虑更换了。

　　乳胶：作为目前主流的一类枕头，乳胶枕在支撑性表现上好过目前主流的其他材料，硬度上可以算是较硬的，在选对合适的枕形的情况下，乳胶枕的使用效果是好于慢回弹的。此外乳胶枕在使用过程中，防尘螨效果一流。

　　荞麦皮枕芯的枕头只能大家自己去市场买荞麦皮来做，或者直接上万能的某宝来购买了。冬暖夏凉、硬度适中的荞麦皮枕头，对于小记来说就是圣品。当然，小记要提醒金莎与林俊杰的是，荞麦皮一定要塞得够多，塞少了，枕头高度太低，荞麦皮在枕芯里太散，睡得会很难受。

　　这款MUJI的聚氨酯泡沫碎片枕不同于采用整块聚氨酯材料的记忆枕，这个枕头的形状可以说调整起来更多变。但有些人睡起来可能不太习惯，用作靠枕也很好，支撑效果比一般的珍珠棉靠枕好太多，韧性十足，有一种Q弹的感觉。

　　国内没有见过其他品牌的此类枕头，日本本土很多此类合成颗粒填充的枕头，可以很好贴合。硬度偏硬，有点类似荞麦枕，支撑效果不错，没有异味。这类枕芯大多采用PE管或珠，在使用感受上类似荞麦枕，又比荞麦枕头在支撑性和易清洁性上表现上更为出色，寿命也较长，且完全不会有异味或过敏原的担心。

　　这款Tempur千禧感温枕白色记忆枕，材料依靠温度呈现记忆效应，体温会促使它柔软形成支撑。记忆棉是NASA早年的研究项目，主要目的是为了减轻起飞时的宇航员对于重力加速的反应，并且提供充分的减震和意外时的率。材料要求在使用后会迅速恢复到原状，这就是记忆棉的来历。

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